这个是正常的人有一段时间总会心神不定担心这个担心那个放心吧会好的认真做好没件事做不好也不要紧尽力就可以了要不然自己又能怎么样呢适当放松自己定期爬山之类的多帮助别人还有换个房间睡觉或是把房间打扫干净睡前想想让自己开心的事情床上不要放乱七八糟的东西墙上不要贴海报一切会变好的加油
