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最近严重的失眠，不知道是怎么回事真是让人头疼。我想去医院长沙当地不知道哪家好？请好心人帮忙？
最近严重的失眠，不知道是怎么回事真是让人头疼。我想去医院长沙当地不知道哪家好？请好心人帮忙？
2025-05-01 07:54:25
推荐回答（1个）
回答1：
我也有这个问题，没你严重，我通过以下方法得到了改善，供你参考：
1.艾灸，具体灸位参照下图
2.用隔心❤木泡水喝，核桃仁中间之木
3.早上做瑜伽
4.晚上跑步或快走
5.听催眠曲
6.放松心❤情
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