总是好几天不拉大便怎么办,快固定成五六天一次了

2025-02-23 19:44:52
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回答1:

哇,不是吧,正常应该是每天排便一次或者最多两天排便一次。若长时间不排便会有很多毒素蓄积在体内的。
你的饮食习惯是不是不好,平时有没有每顿都吃青菜?水果吃不吃呢?我每天都保证自己必须吃上绿色青菜,而且每天下午肯定会吃一个水果,喝大量的水,就养成了每天早上一吃完早餐后的半个小时肯定要去厕所。

建议你多吃青菜,或者像韭菜、芹菜这些纤维比较多的蔬菜,多吃水果,特别是火龙果和香蕉,都是通便的,而且特别好吃,再多喝水,这样肯定每天很正常地排便