啊 简单 每天去加强锻炼啊 别老坐着不动 一个小时 动 十分钟 至于脸上的 包 是慢慢的 毒素积累的 慢慢的 锻炼就会好了 每天至少散步半小时 就是 很少的 锻炼 天气合适时可以 慢跑 出汗为好 排毒 强身
