怀孕期间可以多吃一些补充dha和EPA的食物，其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。
羊水偏多的话多吃利尿的食物会改善的
比如西瓜
冬瓜之类的
不用专门吃什么补品的
只要孕期饮食全面
均衡就可以了
这样宝宝发育的才会很健康的
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