心理咨询:有一个心结，怎么解开。

催眠是双方面的，其实与你说的自我保护意识关系不是太大，（不是电视里说的那么强大）
你所说的不容易被催眠 那是因为你不想被催眠！抵制催眠！一个没有稍微有自我保护意识的人都可以抵制掉催眠师的催眠！
若真要进入被催眠状态，你因该把自己的心情放平和在去找催眠师！
催眠师会对你做相关引导！你要积极配合，才能达到相当深度的催眠效果！（催眠的深度决定效果不排除没效果）
在相当深度的催眠状态下 ！可以帮你找寻 意识中认为最正确的答案！
基本上催眠状态下：
潜意识 帮你排除整理搜寻出1个 仅一个你想要的结果！
接下来 结果一出 才是关键！ （落实）
希望采纳！
如有需要请留言！可以简单帮你做心理疏导！

其实你不一定非得要用催眠的方式。就像你说的，你的自我保护意识很强，而催眠是一个需要进入你比较深层次的意识层面的过程，如果你非常介意，可能会比较困难。或许你可以尝试用意象的方法。说的简单一点就是用想象的方式。当然，前提依然是你能和你的咨询师建立良好的关系。

催眠都很有效的，不过得看具体问题是不是适合。有些心结困扰时间太长的话，势必会影响心态，需要专业的心理咨询师帮你疏导情绪，缓解睡眠障碍。在这方面西安米兰心理咨询的张桂茹是专家，你可以找她。

心结，需要用心去解开，你现在是对几年前的事情放不下，问题出在思想上，只要你能试着把这个放不下的心结和你最相信的人沟通，让你相信的人帮助你，这个心结也就是几个月的时间可以解开！

要打开这个心结不一定要用催眠，催眠只是心理咨询中的一种方法。