喝牛奶补钙效果如何呢？
牛奶里面的蛋白质和钙元素是非常多的，很多小孩和老年人都会通过喝牛奶来补钙。蒙牛的特仑苏牛奶，里面含钙量就比较高，怀孕期间一直喝特仑苏，每次查骨密度都是合格的，感觉食疗要安全很多。
