做梦脚抽动。
可能是白天运动，晚上也梦到运动了。
或者是有点缺钙？
或者是正在长个儿？哈哈。
关于你的情况，建议你：
适当户外活动、运动，适当晒晒太阳，
减少手机、电脑时间，
劳逸结合，不断调整好身心状态。
平时心情不好时，
还可以多与亲友、同学们交流、谈心，
倾吐压力、烦恼、不快，
并得到劝导、指点与帮助。
一般来讲，抑郁症是不至于的。
不过，有时间，你可以咨询一下心理医生，
相信会有不少收获的。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。总之，出现这种症状要及时去医院就医，平时不要有太大精神压力，多运动运动放轻松。遇到烦心事可以和朋友多沟通交流，缓解压力，多出去看看，旅游逛街唱歌都行。
还是去医院坐下详细的检查吧
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