对着电脑太久，有什么办法可以缓解眼睛痛？

对着电脑太久，眼睛疲劳疼痛。可以把湿毛巾侵冷水敷眼。到药店买金银花，菊花，枸杞泡水喝，可以保护眼睛。平时长运动，多看绿色植物，尽量少接触电脑。

时间对着电脑，眼睛会长时间处于一个“视力疲劳”状态。由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。由于使用电脑的时候，过于认真，特别是使用电脑进行工作或者打游戏的时候。原本的眨眼频率变的更低了，这也导致了眼睛得不到适度的休息，直接导致了视力疲劳。

从电脑本身进行出发，换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景，把亮度调整的低一点，背景使用绿色开阔的景色图片。

不长时间用眼，降低自己的工作强度，连续工作1到2个小时，请让眼睛休息10分钟。可以看看窗外，可以闭上眼睛。眼睛得到充分休息，才能避免视力疲劳。

眨眼睛其实也是一种休息，因为使用电脑的时候人比较集中注意力，眨眼的次数变少了。那么请多眨眨眼，其实这个几乎不花什么时间。

工作休息之余，给眼睛滴眼药水，舒缓一下。
多喝绿茶，多吃一些明目的食品。这样可以在做不到以上方式的情况下保护眼睛。

可以选择一些滴眼液缓解一下症状。平时尽量在用电脑40分钟左右休息一下眼睛，安装防辐射屏幕，经常喝菊花茶或者是枸杞泡茶，对缓解眼疲劳有很好的效果，多吃含有维生素A的食物。

滴滴眼药水
向远处眺望眺望
用手按摩按摩做做眼保健操
也可以带蒸汽眼罩
很舒服的
一直对着电脑感觉眼睛不舒服了就要赶紧停下来
让眼睛放松放松