这种益生菌还是很不错的，里面有7种益生菌；益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
我吃的是life space，看说明上有标明里面含有的菌种，有双歧杆菌、短双歧杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌等等一共15种，菌种多的话效果就好不知道我的回答是否对你有所帮助
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