加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。条件允许可以服用欣原s鹿s胎s膏来调理。
用坤宁膏调理就可以，这个是专门治疗宫寒的，我用这个调理了两个疗程的就好了。另外平时也不要吃凉的东西。注意保暖。
今天就为广大的女性朋友整理了宫寒该怎么调养的相关知识。
怎么调理宫寒、月经？
