1、无论是一万米
或者是马拉松都不可以穿点跑鞋
2、说实话
两种鞋我确实不是很懂
但是建议挑选跑鞋一定要弯曲下鞋子
很容易弯曲的鞋子柔软
适合长时间跑步
同时
用大拇指按一下鞋里面的底部海绵
感受下柔软度
一定不可以用休闲鞋
旅游鞋之类的
鞋子也不能重
找重量轻的鞋子
新鞋子需要穿一穿
建议穿两个星期最好
把鞋子穿出你自己的脚型
因为每个人的脚都是不同的
只有磨合出适合自己脚型的鞋子才是和比赛
新鞋子绝对不可以用来比赛
底都是相对平坦的
容易受伤
希望对您能有帮助
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