登录qq，在设置选项里就有备份选项
你选择资料点击进行备份就可以了
恢复也是按照相似的方法操作
不过我个人比较喜欢把手机连接在电脑上
在PC版的应用宝的工具箱里选择资料备份
把手机里的重要数据备份在电脑
里
而且可以选择具体的存储位置，这样比较容易记
而且放在电脑里不容易丢失，比较安全
以后就连接手机点击资料恢复，找到之前选择的那个文件夹就可以了
1.
打开手机QQ，登录进入以后在上面的导航栏里会显示消息/电话，选择电话
2.
点击通讯录，首次使用需要验证手机号；
3.
验证成功后，点击允许系统访问通讯录；
4.
通讯录页，点击备份通讯录即可备份；
5.
最好下载QQ同步助手，可以直接备份和恢复通讯录。
你说的这个手机QQ进行资料的备份就是用QQ同步助手吧，
这个软件还是很好用的，这个就可以进行通讯录的备份的，
我的手机就是用的这个软件，这个软件还是很好下载的，
在这个软件里面下载还是很方便的，这个里面的软件没有广告，
没有病毒的，你就放心使用吧，你就按照步骤操作就可以，
希望可以帮助你的。
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