那就要试着改变自身让自己变得开朗了，社交恐惧不可怕只要客服自己就可以了实在不行就喝点酒就可以了，朋友可以慢慢交，怕事你怕什么一人命谁怕谁。
我感觉你与外界接触少，不好放开怕说错话，怕别人笑话。解决办法，你首先放下自卑心理，勇敢与人交往，不要怕说错做错，错了再改。无所谓的，每个人都可能犯错，人无完人。
什么事情想得多，做得少才会怕。努力学习，好好工作，善待别人，锻炼好自己的体魄，很快就会好起来
不是，这个是心态问题
这个不是社交恐惧，只是喜欢静的内向性格罢了。
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