你好！建议多吃些促进消化的食物，例如香蕉，有通便的作用。还有萝卜，具有顺气的作用。吃只是一方面，最重要的还是要增加肠胃蠕动，多做运动，多活动，也是很重要的！吃东西的时候不能吃太多，以免胃内容物太多，产生堆积！
