长钉在较松的碳渣跑道上用，以增加抓地力不至于打滑，短钉用在标准的跑道场地，这种场地不会太强求抓地力，它上面有凹凸的，只需要弹性和选手自身的力量和身体素质
钉鞋广泛应用在田赛与径赛上，能自爱一定程度上提高成绩。
径赛上，应用材质较轻的跑鞋。特别在短跑上，跑鞋仅在脚掌部位有少量钉子，增强了抓地力与摩擦力，能有效的提高比赛成绩。
田赛上，跳远也应用短跑时穿的跑鞋，鞋钉不能太长。跳高不需要钉鞋，柔软、轻便的鞋子即可。
温馨提示：运动的鞋子主要是依你自身状况定。若是你穿不惯钉鞋，那你就别穿，勉强穿上会影响你的最好水平。
总之一句话：适合自己的才是最好的！
长钉是用在土道的
也就是炉渣灰跑到
以前的学校都是这样的
，而短钉是用在塑胶跑到中的
塑胶跑道是不允许用长钉的哦，我想你
应该明白了
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