吃什么食物可以使自己皮肤变白。还有光滑。。拜托了各位谢谢

2025-02-24 05:07:13

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回答1：

多吃含VC丰富的食物和水果如：黄瓜，芦笋，银耳，西红柿，牛奶，燕麦片，胡萝卜，冬瓜，猪蹄，薏仁等葡萄，樱桃，桔子，荸荠，柑橘，草莓，石榴，猕猴桃，柠檬，菠萝，等要注意的是，要少吃黑色的食物和酱油

吃什么食物可以使自己皮肤变白。还有光滑。。拜托了各位 谢谢