玉米和薏米能在一起煮吗

玉米和薏米可以一起煮。

玉米的主要成分是淀粉、水分和粗纤维，少量的蛋白质和脂肪，成分和薏米没有很大的区别，并且玉米有利尿去水的作用，可以加强薏米的去湿效果因此可以一起煮。

玉米薏仁粥有利水消肿、健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。

扩展资料：

玉米薏仁粥主要营养功效：

1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

参考资料来源：百度百科-玉米薏仁粥

可以的，有利水消肿、健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。

不适宜吃玉米的人群

1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

3、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

4、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。

不适宜吃薏米的人群

1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。 

3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。 

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

玉米和薏米可以一起煮。

玉米的主要成分是淀粉、水分和粗纤维，少量的蛋白质和脂肪，成分和薏米没有很大的区别，并且玉米有利尿去水的作用，可以加强薏米的去湿效果因此可以一起煮。

玉米薏仁粥有利水消肿、健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。

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扩展资料：

玉米薏仁粥主要营养功效：

1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%89%E7%B1%B3%E8%96%8F%E4%BB%81%E7%B2%A5/612081?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-玉米薏仁粥">百度百科-玉米薏仁粥

可以的，有利水消肿、健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。

玉米能和薏仁在一起食用。玉米和薏仁适合精神不济，湿热的人吃。

玉米的功效有：

1. 玉米味甘性平，具有调中开胃，易肺宁心，清湿热，利肝胆延缓衰老的功效。

2. 经常吃玉米可以预防心脏病和癌症的发生。

   薏仁的功效有：

   1.薏仁能够增强肾功能，有清热利尿的作用。

   2.薏仁含有维生素E是一种美容食品。