长胡子跟长高没有关系哈，前者是性发育成熟，第二性征的标志之一；后者是身体发育，生长激素分泌导致的。男性一般在初中阶段生长发育迅速，一年长个3-5厘米什么的正常，多的十多里庙也有。之后就进入缓慢增长期了，一般人会长到20岁-22岁。一般一年1厘米左右，如果是经常进行针对性运动，比如跑跳的篮球，排球，羽毛球，或者经常纵跳摸高并且配合良好的饮食规律的生活以及良好的睡眠，会达到1-2厘米每年。
其中，睡眠是被很多人忽略的重点，良好的睡眠对正在生长发育的孩子来说极其重要，无论是身高还是智力发育，都会受到很大影响。处于青春发育期的少年，一般要保持每天最低8小时的睡眠
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