一，这跟一开始的训练方式有很大关系，训练的太猛，放松不到位，容易练成死肌，就是怎么练也很难增大的肌肉
二，每个人的体制也不一样，肌肉类型不一样，就跟有些人大骨架有些人小骨架一样，天生的
三，顺便说一下，让身体呈一百三十五度角，静止练习，会让肌肉保持充血，比一直仰卧起坐会更有效
锻炼出来的啊。
。。。。因为每个人的肌肉纹理不同啊，练出来的形状也不一样啊 但是是可以在一定方向内控制的！
这就是锻炼的效果了。
为什么有的个子矮，有的个子高呢？
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