首先你要知道为什么会长胖！不是因为你吃的多就会长肉。
中医上来讲，脾主运化。主要是运化功能不好导致的脂肪堆积。确切的说是要调理脾胃。市场上的草本胶囊或者减肥药都是以通大肠为主的。如果药的说明上说健胃养脾个人感觉不可能。市场那么大如果真的这个药管用那也是一时之用。
真正有效的就是管住嘴，迈开腿。千万记住吃饭也是要吃饱的，不要零食，主食和菜不要吃辣的还有凉的。对脾胃伤害，如果可以你可以自己煮粥，赤小豆和薏米 加上茯苓。比较有效。
当然 你也可以去淘宝上购买 根豆粉 荷叶灰，这是减肥比较有效的东西，根豆粉这个方子很早就有，现在就是给简易化了，但是效果还算是很好的。荷叶灰减肥那更是有效的。
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