总是失眠,做梦,与缺维生素B有关吗

2025-03-16 09:50:26
推荐回答(2个)
回答1:

这个不一定的,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,所以要注意劳逸结合,适当放松身心,可以通过运动,听音乐,与要好朋友倾诉等方式解解闷,释放内心的压抑,同时要健康饮食,补充必要的营养食品,很快就会好转的。

回答2:

朋友,失眠是和你长时间的生活、工作习惯相关的,如果是长时间的心理因素,郁积、发泄不出所导致的失眠,夜间是有惊醒、多梦的症状的。
最好也不要服用药物,失眠本身对人体造成的伤害就足够大了,而药物对人体产生的副作用和依赖性都很大的,是药三分毒。
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