催眠真的真的这么神奇吗

催眠有神奇的地方，同时催眠也是一个技术活，是可以熟能生巧的。现实中有电影《催眠大师》那样的催眠技术，也有那种高水平的催眠导师，催眠疗法在西方医学中已经运用了几百年了，可以用来催眠戒烟、催眠戒毒、催眠回溯治疗心理创伤等等，只是催眠用于治疗需要催眠师有医学背景，有行医执照。我们国内的催眠医生比较少，湖南催眠师荣新奇教授就有几十年临床催眠治疗经验。 电影的表现手法稍微夸张了一点，要实现你期望的催眠效果，让人服从，或控制某人，治疗心灵创伤、治疗抑郁症、焦虑或强迫症，在技术上是可以实现的，这取决于催眠师的水平，催眠的动机，催眠之前的铺垫工作，被催眠者的年龄、智商、催眠易感性及健康状况，以及周围的催眠环境等等，有时需要多次催眠训练才能达到最好效果。

是的，催眠除了帮助他人，对于自己也有较大的提升和帮助。用NGH催眠亚洲区总监陈一德在公开课上的总结归纳一下吧，主要包括：
1、学会如何更好地开发大脑潜能；
2、帮助自己身心健康快乐和谐；
3、帮助自己改变不良行为习惯；
4、戒烟减肥止痛减压减少抑郁；
5、发现人生核心目标与心灵成长；
现在社会，很多人比较迷茫，不知道自己想要的是什么，很多人压力很大，失眠的痛苦时刻伴随。越来越不快乐。学会催眠后，能让自己疗愈自己，让自己变得更加自信平和，唤醒自己的潜意识，找到自己的初心。当然失眠就更不成问题了，催眠就是帮助睡眠的。

治疗抑郁症巧用心理暗示