中医认为，肝开窍于目，生活中有4 味养生 中药具有很好的清肝明目效果。人们不妨用这些养生中药泡水喝。 决明子 决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过 注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具 有减肥功效。 枸杞子 中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健 康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。 金银花 金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花 和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。 桑叶 桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛， 目赤昏花的祛病作用。 以上4 味养生中药是最常用的清肝明目药。人们在用这些中药泡水时，一定要适量饮用。
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