小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。
食材明细
小米适量
水适量
原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度
小米粥的做法步骤
1
小米半碗。
2
用清水浸泡15分钟。
3
淘洗干净，加入凉水。
4
大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
小米粥怎么做？小米泡半个小时，水烧开下小米煮20分钟，南瓜山药捣成泥，下南瓜粥再煮五分钟，最后加入十颗枸杞。
材料
小米，冷水
做法
1.米洗净，冷水烧开后放入小米；
2.煮开后，改小火煮；
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
小米粥
原料：小米30-50克，红糖适量。
制作过程：将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。
特点:补中益气，和脾益肾。适用于消化不良，食欲不佳。
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