开车几小时就要休息一下，你知道疲劳驾驶的危害吗？

我个人觉得在连续开车三至四小时就需要休息一下，因为这个时候你的身体各项机能都非常的疲惫，降注意力和精神的不集中，逐渐下降，很容易出现交通事故。如果你在前一天睡眠不足的情况下，就需要把时间缩短的更短，一至两小时左右。要科学的安排你的开车和作息时间，有的时候在中午吃完饭以后，马上开车我就会很容易进入疲劳驾驶的状态。

开车的时候尽量要保持空气的通畅，不要长时间的关窗，如果空气不流通的话，产生大量二氧化碳也容易形成疲劳驾驶的状态。而且温度和湿度要适应，不要太热也不要太冷，让你的身体舒服起来，就不容易产生疲劳驾驶的状态。

疲劳驾驶会给你自己的家人和他人的人身安全造成很大的伤害。因为一不小心就会车毁人亡，好比在高速公路上如果出现了疲劳驾驶的情况，请马上到就近的服务区进行调整休息，养足精神再开车上路。

高速公路上开车行驶的速度都很快，小型客车在120km到100km每小时之间，而大车在80km到100km每小时之间，如果在这种速度之间出现了疲劳驾驶，哪怕是打盹一至两秒就会出行100至200米。你在这100至200米之间是非常危险的，因为当你回过神的时候已经错过了最佳的控制汽车时间。一旦出现事故那么必定是车毁人亡。为了您和他人的安全，请不要疲劳驾驶。

疲劳驾驶大大增加了交通事故的危险，而且对身体的伤害也是非常大的。

疲劳驾驶容易造成交通事故，一定要珍爱自己和他人的生命，开车不超过4小时就要休息。

会让人头晕看不清东西，从而撞车出现生命危险，最好不要疲劳驾驶。

疲劳驾驶会带来车祸，我们应该尽量不要疲劳驾驶，否则会影响自己和他人的生命安全。