如何让孩子有正常的食欲，我觉得很重要的4个字:顺其自然。
那孩子如果出现不爱吃饭这个现象的话，不妨试试以下几个方法:
第一，作为家长，我们要改变自己的态度。当孩子饭吃多了，我们不要表扬，孩子吃少了也不批评，我们应该一个平和的心态去看待这个问题。
第二，若孩子出现了厌食的症状，父母要多点耐心，因为恢复期不可能一两天就立竿见影，需要循序渐进。
第三，在吃饭这件事上，不要跟孩子谈交易，谈条件。比如说，不要跟孩子说你把饭吃完了，妈妈就给你买玩具等等。
第四，让孩子自己独立吃饭，不要喂。一岁半左右的孩子，就可以尝试着让他自己吃饭，这还可以锻炼他的手部协调动作。家长需要做的就是收拾孩子吃完饭后的碗筷。
第五，不要跟孩子说，这个菜有营养要多吃，那个要少吃，孩子想吃什么让他自己做主，吃多吃少他自己说的算。
第六，少让孩子吃零食，孩子的胃本来就小，如果零食吃多了，肚子被填饱了，自然饭也就吃不下了。
第七，家庭氛围是否轻松，父母关系是否和睦，都会影响孩子的胃口，而且如果孩子在家庭成员当中，比如说哥哥姐姐弟弟之间出现了不公平的待遇，也会影响他的胃口。
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