还有一种方法就是直接去面对，既然有牵挂，说明对你某种影响，如果想不去管这件事，那就彻底把它埋进心里，去做别的事分散注意力，时间长了也就放下了；如果觉得自己还是放不下，那就去面对，也就是说不管这件事是不是直接关系到你，亲自去接触直到解决。当然楼主要权衡下，看看哪种方法最好。
可以一直想下去，想到所有可能出现的情况，这样就都有心理准备了，也就不在乎了
