因为剧烈的运动,大量的血液供给运动肌,运动肌出现疲劳,导致血液不能及时回流心脏.抽筋也就是运动肌的强直收缩促使血液回流心脏.运动后及时的洗个热水澡,轻揉各个部位的运动肌,就不会出现抽筋的问题了。
人到了三十岁以后，对钙的吸收能力就慢慢开始下降了，人缺钙之后，就会有腰腿手等部位的抽筋现象，如果长期严重的缺钙就会发生骨质增生，增生如果发生在颈部那就是颈椎病。你现在很有可能就是缺钙了。我建议你买点钙片吃吃，如果还不见轻的话，你就看医生吧！
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