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为什么好久不动之后运动会几天都腰酸背痛？有没有人从科学角度解释下？
为什么好久不动之后运动会几天都腰酸背痛？有没有人从科学角度解释下？
2025-02-26 13:22:05
推荐回答（1个）
回答1：
长时间不运动后剧烈运动肌肉就产生大量磷酸肌酸，突然的增多，细胞处理不完，就感到腰酸背痛了，坚持久点就适应了
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