1
当归
当归即能补血又能活血;加当归一起对妇女可调经活血，还可润肠通便。一般添加3-6克。
2
枸杞
枸杞可养肝，滋肾，润肺。加枸杞一起可补虚益精，清热明目。一般添加3-6克。
3
玉竹
玉竹有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。加一起有滋补效果，具有保健作用。一般添加5-10克。
4
黄芪
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老的功效。加一起对高血压、心脏病、糖尿病都有一定的疗效。
12
天麻炖鸡汤，身心疲惫的话，来一碗天麻核桃枸杞炖鸡汤
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