适合糖尿病人,吃的零食主要是一些含糖量比较低的零食,因为含糖量低的零食,对糖尿病患者的血糖波动不会产生太大的影响,可以在一定情况之下,稳定糖尿病患者的血糖常用的,适合糖尿病吃的零食,可以是一些特制的低糖饼干。
另外,像花生瓜子,杏仁等坚果类的零食的话,它的含糖量也比较低,糖尿病患者可以适当的进行一个选择,另外就是一些水果,它的含量也比较低,比如说我们的无花果,还有就是雪莲果等等,这些含糖量相对来说也比较低,也可以选择性的使用给患者进行平常的食用。
第一种，奶制品，常见的是含糖比较低的酸奶，同时在酸奶中一定要保证低脂或者是脱脂的酸奶，是更加适合糖尿病人进行服用的。第二种，水果，选择含糖量比较低的水果，常见于火龙果、猕猴桃，这些富含有营养和维生素的水果，含有的热量也不是很高。第三种，每天吃少量的坚果，不能超过10克。坚果含有很多油脂，但是一定要少吃，它里面含有的一些维生素，还有微量元素，对人体是有益的补充。糖尿病的饮食，特别是零食，一定要坚持低糖、低脂的原则。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024