整体看来，没有很严重的问题。请带上护踝，循序渐进，行踝关节功能锻炼：散步、慢跑、游泳等。如果锻炼过程中出现疼痛明显加重，请冷敷。应该在锻炼4-6周后有明显好转。（304医院罗殿中大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
