这种病是没法自己控制的，你最好先见见心理医生，确诊一下，如果你真的是这种病，医生可能建议你吃药，你在吃药的同时，我建议你去买一台“安思定”，这是美国人研制的仪器，治疗抑郁症、焦虑症很有效果。辅助治疗，可以帮你彻底去掉药物，同时治愈你的病。
很严重吗 不严重还是别依靠医院来帮你吧 毕竟活在了这个社会 还是得学会勇敢 独立 你为什么会恐惧社交啊 拿出点勇气 相信自己能行的
敞开心房,勇敢面对
