压力各种原因导致，要找机会进入兴趣团体、运动锻炼、家人陪伴，心理医生药物等都需要。
抑郁症要经过精神科大夫的诊断才能确认你是不是，不能因为朋友们说你是你就是，每个人都会一段心情的低潮期，你先到正规医院找专家确认一下再考虑治疗，要治疗的话到正规大医院就行了，别听信网上的或别人说的小医院小科室。
去散散心吧，去海边，山上，郊区去走走
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