孕妇知道一点吃一些粗粮熬的细粥，俗话说补阴比如小米再适量补充一些富含蛋白质，鱼肝油，胶原蛋白的，比如蛋类，鸡汤，骨汤，鱼汤清淡点，还有注意维生素的补充，就是蔬菜，小叶菜类单炒就行。斟酌接受吧。
建议去买一本营养保健师的教材，中国营养学会出版；再请一个月嫂。脚部骨折补充钙，促进骨折部位愈合，摄入维生素C、维生素B6、β－胡萝卜素和维生素E提高免疫力。下载一个食品营养成分表 ，查询食物营养成分
