没必要太紧张， 把运动和学习有规律的结合起来 身体放在第一位，不要熬夜 该学的时候学 该玩的就玩 不要给自己施加太大的压力 物极必反 最后，祝楼主好运！
如果你的自制力够强的话，自己不停的鞭策自己。给自己制定明确的目标和详细的学习计划。如果自制力不够的话，就可以请父母或者长辈、朋友监督你，让你按自己的学习计划来进行学习。
一是平静。二是转移注意力。三是制定计划并实施。四是加强体育运动。少碰不良嗜好。
多与异性交流~ 放松玩你喜欢的游戏~ 劳逸结合 多与父母沟通
呵呵，我也初三，有时候觉得自己太松懈就告诉自己 我都初三了，不应该那么放松了，加油吧
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