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18岁女孩练柔韧度多久能练好
18岁女孩练柔韧度多久能练好
2025-03-05 09:16:11
推荐回答（3个）
回答1：
这不好说哦。有的人不练但韧性好随便弄下就能变软都有。有的怎么练只要停一天身体僵硬的也有，只能说靠点天赋和坚持锻炼了，没有天生的天才只有不努力的懒人
回答2：
3个月～半年，根据你的天生柔韧性
回答3：
半年
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