你先在扳手图标的设置菜单中找Language选项,看看里面有木有简体中文,有的话直接选即可。高端相机一般是国际版,应该有中文菜单。实在没有就选英文吧,比日文还好理解。单反刷机不如智能手机容易。淘宝上搜索尼康单反刷机,深圳有两家,甚至支持远程刷机,链接:http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.7.UdIg6l&id=40034723926&ns=1&abbucket=5&_u=kv3bpp6d33#detail