俯卧撑和引体向上是有区别的，你俯卧撑做的好，不一定引体向上做的好，做的多，因为俯卧撑和引体向上所用到的肌肉群是不一样的，我俯卧撑也是经常能做个几十个的，但是我的引体向上也是顶多只能做个2，到~-3个，所以要练引体向上也还是要该直接是去练引体向上的，俯卧撑更多的是利用到手臂的力量，是肱二头肌，然后是再带用到一点胸肌，但是引体向上用到的是更多的用到的是胸肌和背阔肌，然后再是手臂上的肌肉，但是这个它手臂上的肌肉是和做练俯卧撑是所用到的手臂上的肌肉是不一样的，做俯卧撑所用到的手臂上的肌肉是肱三头肌，而这里做引体向上所用到的手臂上的肌肉是肱二头肌
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