有，不过你平时也要注意调节，适当参加文娱活动，维持适当的营养、排泄、睡眠。敢于抒发自己的想法。要采纳哦，抑郁症分析&&黑龙江华huaci慈。
治疗抑郁是一个比较缓慢的过程循序渐进的，可以在药物治疗和心理治疗的基础上进行自我调理。抑郁症自我调理有以下几点：1首先合理安排作息时间和饮食2和好朋友出去玩散散心按按摩放松放松买自己想买的东西度度假之类的；3一宁要记得多和家人 朋友交流 谈心4多运动。
