手机后台运行的软件可以通过以下的方法来查看：
1、首先在手机的主界面找到手机的设置，点击进入手机的设置；
2、在手机设置界面向下滑动找到应用程序管理，然后点击打开应用程序管理，切换页面标签到后台运行的应用；
3、在后台运行de应用页面可以查看所有在手机的后台运行的程序以及缓存在内存里面的程序。
可参考vivo手机查看后台程序的方法：
全面屏机型：
导航键：点击屏幕下方“≡”，即可查看后台程序；
侧滑手势：从屏幕底部边缘向上滑动并停留；
上滑手势：从屏幕底部边缘左侧向上滑动；
非全面屏机型：
在任意界面，按一下左键，即会显示所有正在后台运行的程序。
温馨提示：点击某一程序可以直接切换进入该程序，按住后台程序上滑可关闭该程序。
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