胃痛，受不了了，有啥应急办法

　　1.勿暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃疼的原因可能许多，但对那些偶尔患胃疼的人，多半是因为吃太多且吃太快。治疗胃疼，需要注意定时定量的进餐。
　　2.睡前切勿进食。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道，甚至可能会增加胃疼的程度。
　　3.勿平躺。你觉得胃疼时，可能想躺下来休息!患者保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，将头部垫高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，单纯加高枕头的效果并不理想。如此使睡眠姿态略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
　　4.生活压力是治疗胃疼的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。同时，也可有效缓解胃疼的症状。
　　5.腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能缓解胃灼热，可以改穿吊带裤。同时，胃疼发作的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　6.对于经常在晚上出现胃酸逆流的患者来说，采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。
　　以上便是关于胃痛怎么应急的介绍。很多人认为胃疼不是什么大事，忍一忍就过去了。这种治疗态度是非常不正确的，当胃部不适的时候，首先应该采取积极的措施进行治疗，然后在饮食方面应该要注意做到以清淡为主，合理膳食。
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喝热水
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。

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喝热白粥
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

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热敷腹部
用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比较明显的。

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放松腹部
　　胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

穴位疗法
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点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

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揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

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揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

胃痛发作时怎么应急缓解？胃痛有许多诱因，不一定是胃部引起的，像心血管，肝胆都可以引起胃痛，不要自己吃止痛药，因为不了解病因。
应急
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喝热水
着凉了，肚子凉多喝热水，注意防寒保暖。
热敷
胃部受凉，热敷也能一定程度缓解疼痛。
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吃软质食物
胃酸类的疼痛，吃面包，苏打饼干等，这些食物胃痛患者最好常备一些。

亲平时应该注意不要吃凉食物，晚上睡觉前可以用温度适宜的暖水袋热敷胃的位置，应该可以缓解胃痛症状

胃痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。