1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖
长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。
熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！
长期熬夜有哪些危害下？一视力下降 ，二诱发心脑血管疾病， 三熬夜后消化不良， 四增加患肝病的风险，五对大脑的损伤。
讲述熬夜的危害是什么！
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