红豆下奶吗

红豆是日常生活中十分常见的一种食物，红豆味道可口，营养丰富，并且有很丰富的营养价值。并且红豆还具有催乳的作用，在哺乳期的宝妈可以多吃一些红豆，还没有副作用。红豆可以单独煮汤或者和其他食材一起煮，吃的时候口感好，在哺乳期的时候多吃一些红豆还会补气血有好处。

哺乳期吃红豆是下奶还是回奶

1.红豆汤也有下奶的功效的，另外也可以补血的，在哺乳期的时候可以多喝点的，另外也要多喝点汤，像鱼汤，猪蹄汤也都下奶的。

2.红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。
3.它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
哺乳期吃红豆的好处
1、消除产后水肿
很多哺乳期的妈咪们都会出现水肿的情况，这个时候吃一些红豆可以起到消水肿的效果。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
2、养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。

红豆没有下奶的功效，如果想下奶，建议你喝一些鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，效果都比较好的。

红豆并没有明确的可以下来的作用，但是它是一种不错的食材，可以去祛湿。

你好，如果你想下来的话，吃那个木瓜鱼头汤，然后炖一些鱼头汤来喝也可以