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请问身材瘦的男生能练出肌肉男！
请问身材瘦的男生能练出肌肉男！
2025-02-24 11:05:54
推荐回答（1个）
回答1：
足够的休息和睡眠，希望你坚持下去，但这也是几年后才会遇到的。而且会遇到瓶颈，加上刻苦科学的训练，这是不可避免的，但不要害怕。在增肌期会长脂肪需要多吃
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