女性备孕的时候，应该注意哪些问题？

夫妻应到医院进行孕前优生体检，评估身体是否适合怀孕；我们应该戒烟戒酒；不要触摸宠物；尽量减少或避免含咖啡因的食物和饮料；避免长期暴露在辐射或污染环境中，远离有毒有害的工作环境；保持愉快的心情；避免繁重的体力劳动；孕期用药准备应在医生指导下，慎重选择对症用药。

最好在怀孕前的合适的体重。如果营养不良，孕期一定要调整饮食，补充各种营养素，才能达到身体的标准。如果你太胖，可能会有很多并发症，比如怀孕期间的高血压和高血糖，并可能导致胎儿超重。如果你体重不足，可能会发生营养不良，负担不足以支撑整个怀孕。生一个低出生体重的孩子很容易。         

生活习惯，尤指某些营养素的补充。比如怀孕前，要特别注意叶酸的补充。一般建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，每天0.4-0.8毫克。还需要注意身体的甲状腺激素水平、碘含量，这些对怀孕早期宝宝的发育非常重要。而在怀孕的前三个月，如果发现以上不足需要补充，可能就无法马上弥补。            

了解身体是否有一些不良症状。比如，有没有急性传染病，比如高血压、心脏病、糖尿病等疾病，是否得到及时治疗或控制。特别是女性生殖系统是否存在一些影响妊娠的特殊异常。心理状况，怀孕期间，保持轻松愉快的心态。而且，家庭也应该为孕妈妈创造一个更加和谐的怀孕环境。不要急于求成，也不要给孕妇造成太大的压力，这对孕妇或孕期准备的妇女都是非常不利的。                  

首先就是要选择合适的时间，而且一定要调整好自己的作息和饮食，然后在刚开始备孕的时候，就应该戒烟戒酒，然后也应该坚持服用叶酸，及时补钙。

应该经常检查身体，同时也应该注意身体的异常，同时应该忌口，而且不要吃辛辣的东西，也不可以吃油腻的东西，注意保护身体健康。

一定要提高身体素质，一定要戒烟戒酒，一定要远离辐射，一定要有一个良好的作息，也要经常锻炼身体。