膝关节手术我做过很多例，术后恢复时可以坐在床边，将腿抬起至床沿高度，保持2秒后放下。再抬起，再放下，过程需缓慢进行，不宜过快。每天有空就可以做，对术后恢复很有好处。
时间比较久了只能通过理疗改善少许功能，最简单的就是热敷、扶着床边坐下蹲运动，最好到医院看看能否通过手术矫正
