羽毛球二级运动员不是练得。。。。。在省级比赛中获得单项前三名可授予二级运动员称号，但是由于中国羽毛球水平发展的不均衡，一个内蒙古的省级前三，跟一个江苏的省级前三肯定不是一个档次，但是一般来说，省级比赛前三很少有非专业的人拿的。不过不要灰心，好好做些系统训练，多打打比赛，是有可能拿到二级运动员的（比如说我）
楼上的说自己是初级运动员，身体素质可不是你从现在开始加强就能训练起来的，专业的都是经过从小锻炼以及合理的饮食来控制的，最好请教一下专业的营养师以及教练，这些问题因人而异。不一定有统一的什么规范或者说是标准，但愿你能持之以恒，争取早日当上二级运动员
最起码能打败我这样的初级运动员！！
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