心里有事或者工作压力大，压抑久了不是好事出去走走看看放松一下，或者多跟家人朋友聊聊
负面情绪压抑得久了，不知道该如何疏导，就会出现这样的情况。不是抑郁症。听你初步叙述，有情绪问题。建议去简单心里学的网站，咨询专家。 http://www.jiandanxinli.com/
